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新闻不重要,看图才是正事膝關節在運動過程中幾乎要承受全部的體重,所以體重對膝關節影響非常大,肥胖的人建議做一些比較溫和的運動,如走路、慢跑、自行車等,這種鍛煉既可以達到出汗、消耗熱量的目的,同時對於膝關節來說也比較友好。
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